yatis seklinin insan a sagladigi yarar

[GurbetGuzeli]

Bu yatis seklinde hem mide ve bagirsaklar korunmakta hem de sindirimin daha kolayca tamamlanmasi mumkun kilinmaktadir. Bir tarafa yatarak uyuma durumunda yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisinin tıkanırken diğerinin açıldığı ve solunumun açık olan burun deliğinden yapıldığı araştırmalarla belirlenmiştir. Sağ tarafa yatılması durumunda sağ burun deliği tıkanmakta sol burun deliği açılmaktadır. Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. Sağ beyin yarımküresinin uyarılması parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına kalb hızımızın yavaşlamasına tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olur. Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulur uykuya dalmamız daha kolaylaşır bu da istirahatimizin daha iyi olmasına imkân sağlar. Sol tarafa yatılırsa sol burun deliğinin tıkanması ile birlikte sağ burundan nefes alınması sempatik sinir sisteminin faaliyetlerinde artışa yol açar; bu durumda kişi heyecanlanmış gibi olur ve kalb atışlarındaki hızlanma ile kalb daha da yorulur. Bu yüzden uykuya dalma zorlaşır. Çünkü kalb atım hızının tansiyonun heyecan ve dikkatin artması uykuya engel olabilir. Sol tarafımız üzerine uyumada ise vücudumuz daha çok yıpranacaktır. Sırtüstü veya yüzüstü yatınca durum ne olacaktır? Yüzüstü yatmak zaten uzun süre mümkün olmadığı gibi Efendimiz (sas) tarafından da uygun görülmemiştir. Kalb akciğerler ve mide bu durumda baskı altında olduğu için ciğerlerimiz ve midemiz sıkışıp rahatsızlık verebilir. Sırtüstü yatıldığında ise bu rahatsızlıklar olmayabilir. Ancak uykuya dalmada gecikme olabilir. Bu durum da vücudun tam dinlendirici bir uykuya geçmesine ve dinlenmesine engel olabilir. Çünkü bu durumda gündüz olduğu gibi iki burun açık olacak ve parasempatik sistem uyarılamayacaktır. Ayrıca sırtüstü yatılması durumunda mide ve bağırsakların fonksiyonlarını gerçekleştirmesi biraz daha zorlaşacaktır. En faydalı ve belki de en az zarar görebileceğimiz bir yatış pozisyonun Yüce Rehberimiz'in (sas) bize tavsiye ettiği "sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma"şeklinde olduğu hakikati ilmî araştırmalarla ancak bugün doğrulanabilmektedir. Bununla beraber Kur'ân-ı Kerim'de Âl-i İmrân (3/191) ve Kehf sûrelerinde (18/1 geçen ayetlerde insanların her iki yanları üzerinde yatarken de ALLAH'ı anabileceklerinin ve ayrıca uyku sırasında zaman zaman sağa-sola döndürüldüklerinin anlatılmasından sola yatmanın da yasaklanmadığını sağa yatmanın ilk yatış şekli olarak tavsiye edildiği anlaşılabilir.

[alemsin_valla_ya_sen]

RABBIM herseyi tasarlamis.
zaten insana ne zarali ise onlar yasak bizim iyiligimiz icin.
düsünsene en derin uykudayken ile saga sola döndürülüyoruz biz farkinda degiliz ama rabbimin melekleri tarafindan döndürülüyoruz.insan ayni tarafda 2 saatden fazla uyursa cücrelerde zedelenme oluyormus.o yüzden uyku animizda saga sola dündürülüyoruz.