mutfaginizi kilo vermek icin dekore edin
2 posters
1 sayfadaki 1 sayfası
mutfaginizi kilo vermek icin dekore edin
Mutfağınızı kilo vermek için dekore edin
Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için hayatımızda birçok değişiklikler yaparız. İşte bu yüzden mutfağınızı sadece stil olsun diye dekore etmeyin. Aynı zamanda derhal bir diyet programına başlamak ve kilo vermek için dekore edin...
Renkten ışıklandırmaya kadar birçok değişiklik yaparak iştahınızı kontrol altına alabilir ve küçük adımla atıp büyük faydalar kazanabilirsiniz.
İhtiyacınız Olanlar
Ayna
Meyve kâsesi
Yavaş ve romantik müzik
Renk Değişiklikleri
Mutfak duvarlarınıza renk seçerken içine maviyi katmayı unutmayın. Araştırmalar gösteriyor ki mavi, menekşe ve çivit mavisi tonları iştah kapatıyor. Bu muhtemelen doğada bulunan mavi ve menekşe renkli çiçek ve meyvelerin zehirli olmasından geleniçgüdüsel bir tepki. Mutfak duvarınızı maviye boyayın ya da mavi tabaklar çanaklar ve peçeteler kullanın.
Mutfağınızı kırmızıdan, portakaldan ve sarı tonlarından uzak durmaya çalışın. Bu renkler sinir sisteminizi uyararak iştahınızı açarlar. Bu yüzden birçok fast food zincirinin logo ve dekorasyon renkleri genelde kırmızı ağırlıklıdır.
Kahve fincanları, perdeler, tablolar ve sandalye minderlerinde yeşil kullanmaya çalışın. Yeşil renk rahatlatır ve denge sağlar. Mutfağınıza daha fazla saksı bitkisi ve çiçek koyun. Sağlıklı gıda ürünleri satan birçok firma yeşilin bu etkisi yüzünden kutularının üzerinde mutlaka bu rengi kullanır.
Aksesuar değişiklikleri
Mutfağınızı aydınlatın. Işık altında yemek yemek psikolojik olarak size yemek yediğinizin hatırlatır. Daha doğrusu yemek yediğinizin daha çok farkında olacağınızdan ipin ucunu kaçırma ihtimalini azaltır.
Mutfak duvarlarınıza ayna asın. Hem ışığı arttırmış olursunuz hem de devamlı kendinizi göreceğiniz için kilonuza odaklanmanıza ve fazla yememek için çaba sarf etmenize yardımcı olur.
Sağlıklı beslenmeniz için cesaret vereceğinden kocaman bir meyve kâsesini mutfak masanızın üzerine koyun ve içinin her zaman meyve ile dolu olmasına dikkat edin.
Yemek yerken slow (yavaş) müzik çalabileceğiniz bir CD çalar ya da teyp edinin. Çalışmalar müzik sesinin insanın tüm havasını değiştirdiğini, depresyonu azalttığını ve acıyı dindirdiğini gösteriyor. Klasik müzik (özellikle Vivaldi’nin “Dört Mevsim” albümü) en fazla tavsiye edilen müziklerin başında geliyor.
Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için hayatımızda birçok değişiklikler yaparız. İşte bu yüzden mutfağınızı sadece stil olsun diye dekore etmeyin. Aynı zamanda derhal bir diyet programına başlamak ve kilo vermek için dekore edin...
Renkten ışıklandırmaya kadar birçok değişiklik yaparak iştahınızı kontrol altına alabilir ve küçük adımla atıp büyük faydalar kazanabilirsiniz.
İhtiyacınız Olanlar
Ayna
Meyve kâsesi
Yavaş ve romantik müzik
Renk Değişiklikleri
Mutfak duvarlarınıza renk seçerken içine maviyi katmayı unutmayın. Araştırmalar gösteriyor ki mavi, menekşe ve çivit mavisi tonları iştah kapatıyor. Bu muhtemelen doğada bulunan mavi ve menekşe renkli çiçek ve meyvelerin zehirli olmasından geleniçgüdüsel bir tepki. Mutfak duvarınızı maviye boyayın ya da mavi tabaklar çanaklar ve peçeteler kullanın.
Mutfağınızı kırmızıdan, portakaldan ve sarı tonlarından uzak durmaya çalışın. Bu renkler sinir sisteminizi uyararak iştahınızı açarlar. Bu yüzden birçok fast food zincirinin logo ve dekorasyon renkleri genelde kırmızı ağırlıklıdır.
Kahve fincanları, perdeler, tablolar ve sandalye minderlerinde yeşil kullanmaya çalışın. Yeşil renk rahatlatır ve denge sağlar. Mutfağınıza daha fazla saksı bitkisi ve çiçek koyun. Sağlıklı gıda ürünleri satan birçok firma yeşilin bu etkisi yüzünden kutularının üzerinde mutlaka bu rengi kullanır.
Aksesuar değişiklikleri
Mutfağınızı aydınlatın. Işık altında yemek yemek psikolojik olarak size yemek yediğinizin hatırlatır. Daha doğrusu yemek yediğinizin daha çok farkında olacağınızdan ipin ucunu kaçırma ihtimalini azaltır.
Mutfak duvarlarınıza ayna asın. Hem ışığı arttırmış olursunuz hem de devamlı kendinizi göreceğiniz için kilonuza odaklanmanıza ve fazla yememek için çaba sarf etmenize yardımcı olur.
Sağlıklı beslenmeniz için cesaret vereceğinden kocaman bir meyve kâsesini mutfak masanızın üzerine koyun ve içinin her zaman meyve ile dolu olmasına dikkat edin.
Yemek yerken slow (yavaş) müzik çalabileceğiniz bir CD çalar ya da teyp edinin. Çalışmalar müzik sesinin insanın tüm havasını değiştirdiğini, depresyonu azalttığını ve acıyı dindirdiğini gösteriyor. Klasik müzik (özellikle Vivaldi’nin “Dört Mevsim” albümü) en fazla tavsiye edilen müziklerin başında geliyor.
1 sayfadaki 1 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Ptsi 11 Nis. 2011, 09:53 tarafından anne-basimda-bit-var
» Lutfen ccuklarinizi kimseye emanet etmeyin!!!!
Paz 03 Nis. 2011, 18:54 tarafından GurbetGuzeli
» Haşhaşlı simit
Salı 15 Mart 2011, 19:22 tarafından GurbetGuzeli
» DÜGÜN HAZIRLIKLARI 1
Ptsi 14 Mart 2011, 12:29 tarafından GurbetGuzeli
» Cinsiyet Belirleme Yöntemleri Paylaşım
Çarş. 09 Mart 2011, 09:54 tarafından GurbetGuzeli
» gurbetguzelinin oglanlari erkek oldu resimli:))))))
Perş. 24 Şub. 2011, 10:21 tarafından GurbetGuzeli
» siteye resim nasil eklenir (resimli anlatim)
Çarş. 22 Ara. 2010, 08:42 tarafından GurbetGuzeli
» donots cocuklar bayilacak bunaaa resimliii
Salı 21 Ara. 2010, 13:30 tarafından GurbetGuzeli
» ASURE VE ASURE CORBASI DENEYIN PISMAN OLMAYACAKSINIZZ
C.tesi 18 Ara. 2010, 20:28 tarafından GurbetGuzeli